是蔬菜

在过去的几年里,素食越来越受欢迎. 许多人因为宗教/文化或动物试验而成为素食者, 但现在许多素食者为了健康而改变他们的“饮食方式”, 因为它是一种“更健康的饮食方式”,有很多不同的用途.

2009年,英国有3%的人是完全素食者. 此外,2014年,NDNS报告称2.6%的成年人是素食者,1.9%的儿童是素食者, 尽管同年,在16-24岁的人群中,12%的英国人是素食者或纯素食者. 此外美国.K拥有欧盟第三高的素食率. 然而,并不是每个素食者都是完美的,因为39%的素食者承认在酒精的影响下吃过烤肉串!

好吧,365体育彩票都知道你不能吃肉,只吃蔬菜,但这是否意味着你一定是健康的?

首先,纯素食者和素食者之间有很大的区别, 例如,素食者不允许吃任何肉类,纯素食者不允许吃任何肉类或肉类制品, 鸡蛋和黄油.

这可能令人惊讶,但据说大多数(事实上是所有的)素食者的维生素B12钙含量都很低, 铁和锌会影响他们的健康. 然而,研究表明,素食者患二型糖尿病的机会更少,这是一件好事.

在我看来,吃素是一种更健康的生活方式,但我不能没有肉. 你是素食主义者还是素食主义者?

玛丽亚姆和法蒂玛- 7年

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